co w przerwie

[...] o co chodzi Teraz nie popelnie juz tych samych bledow,bardziej tez sie przykladam do tego co jem.Aha i sila sporo mi skoczyla ale to tez dlatego,ze nadrabiam po dlugiej przerwie/2 lata/ no i wiadomo,prop szybko dziala ,czulo sie powera na treningu.Niebawem zaczynam next cykl/beda 2 miech przerwy od poprzedniego/,z calkiem innym [...]

[...] I JUZ LECA DO PRACY LUB DO SZKOLY PO KAPIELI I GAZECIE ... TO KWESTAI PRZYZWYCZAJENIA - ZMIENIMY TO ALE TO TYLKO OD CIEBIE ZALEZY ---------------- potem w szkole na ktorejs przerwie z kolei jem owoce, a dopiero potem, gdy wracam, jem cos w rodzaju obiadokolacji :\ wiem doskonale ze to tragiczne:P ale nie umiem spobie z tym poradzic- chcialabym [...]

[...] OWŁOSIENIA: mam go duzo na ciele , ale leb mi lysiesje( to juz tak po Ojcu) 15. PPM (podstawowa przemiana materii): nie wiem jak to sprawdzic 16. WYNIKI SIŁOWE: po dlugiej przerwie, ze wzgledu na kolano, nie sprawdzalem jeszcze -klata: -martwy ciąg: -przysiad: bardzo prosze o sugestie co robic, co zmienic itp dzieki za poswiecony czas

[...] między seriami, podczas gdy ktoś co ciśnie 15 zrobi wynik i padnie - osoba która robiła rzekome 3x5 dała by radę zrobić jeszcze z parę serii lub powtórzeń po tak krótkiej przerwie, bo wysiłek nie jest aż tak intensywnyi uregulowany, a ta co zrobiła 15 musi odpocząć co najmniej parę minut. Jak sądzisz? Kto tu jest bardziej wytrzymały? Ja to [...]

po takiej przerwie to zrobił bym to innaczej teraz poleciał cykl test plus metka/vino to już zależy.to t-3 w takiej ilości to po co?mając takie środki na stanie potem bym pomyślał o takim cyklu jak piszesz tylko prosi się dodanie do tego też insy,oraz jakiegoś środka bazowego na cykl 20 tyg wybrał bym bolda lub primke tylko że bolda te minimum 800 [...]

Witam po prawie 2 miesięcznej przerwie. Chciałbym się podzielić spostrzeżeniami odnośnie specyfików ,które zażywam. Zacznę może od ALC w którym pokładałem niemałe nadzieje. Niestety na mnie nie działa. Z początku może nieco wydawało mi się że coś czuję się po nim lepiej jednak przy dłuższym braniu 1.5 grama dziennie nic nie odczułem. Jedynie [...]

Witam Po dluzszej przerwie odpowiadam Po pierwsze Agony sog za podpowiedzi. Po drugie jeszcze nie zabralem sie za ten cykl, poniewaz po waszych odpowiedziach uznalem ze lepiej bedzie polaczyc z innym sterydem. W zwiazku z tym, ze trudno mi jest dostac steryd z "pewnego zrodla" tz. podruba (deca) mam do zalatwienia superanabolon spofy. [...]

[...] z 1h o ile bym go nie zwrócił. następny posiłek jem za ok. 2 h i przerwa 10 minut więc też potrzebuje coś na szybko i na "siłe" a dopiero 3 posiłek mam w pojemniku bo spokojnie jem sobie na 20 minutowej przerwie. spróbuje zmielić ryż jutro, może niedogotowany się w tym lepiej sprawdzi Zmieniony przez - piotrek123454 w dniu 2012-04-08 02:07:39

[...] pewnie masz już doświadczenie w tym temacie. Zapraszam do wymiany doświadczeń w sprawie suplementacji i treningu. Mail podałem wcześniej. 15 lat stażu treningowego i wyniki na poziomie ogólnokrajowym i europejskim, więc będzie o czym pogadać. Boirę się za siebie po dłuższej przerwie więc potrzebuję pomocy w pewnych tematach, m.in kupowania w USA.

[...] treningu ("power circle") powoduje zwykle obnizenie cisnienia tetniczego - pod warunkiem, ze naprawde trenujesz w obwodzie i powracasz do poprzedniego miesnia po kilkuminutowej przerwie. Poza tym sprawdz, czy nie zatrzymujesz oddychania. Poza tym nie powinienes przerywac serie 2 - 3 a nawet 4 powtorzenia przed zalamaniem miesniowym.

[...] zatrzymywanie wody podskórnej. Wszystko to złoży się na to, że ulejesz się po prostu świniomasą i nic więcej, więc jeżeli zależy Ci na czymś więcej to zaczałbym się jednak przejmować tym tłuszczem. Jeżeli chodzi o sam cykl to po takiej przerwie jaką masz od saa to sam testosteron w zupełności wystarczy. Reszta to już tylko odpowiednia dieta.

[...] podskórnej. Wszystko to złoży się na to, że ulejesz się po prostu świniomasą i nic więcej, więc jeżeli zależy Ci na czymś więcej to zaczałbym się jednak przejmować tym tłuszczem. Jeżeli chodzi o sam cykl to po takiej przerwie jaką masz od saa to sam testosteron w zupełności wystarczy. Reszta to już tylko odpowiednia dieta. nic dodać nic ująć

[...] możesz sobie zjeść drugą cześc posiłku 30 minut przed treningiem, acz osobiście nie polecam. Nie rozumiem kombinowania - zrób mniejszy posiłek, który zdążysz zjeść na przerwie - np. taki omlet (placek), jak go zwał, z całych jajek. Tu się trzeba skupiac na podstawach, a nie na unikaniu tłuszczu w posiłku przedtreningowym. Jedzenie [...]

[...] aż do momentu aż mnie zastopuje to zauważyłem, ae na dośc krótko mnie stopowało, bo na jakies 30 sekund i mogłem dalej jechać swoje... Czy to efekt świeżośc, bo wróciłem po przerwie czy efekt stosowania ZMA (od 5 dni)? Nazywałbym to regeneracją w czasie wysiłku, co może być przydatne na wyścigi, bo będę mogł dużo skakać i nie sieknie mnie tak, [...]

[...] - sprawa chleba: czy da sie jakos ulozyc dietke z chlebem na 2 posilek? Teraz pojde do szkoly, wiec nie bede mogl rozkladac sie z brokulami, jablkiem i piersia z kurczaka na przerwie w korytarzu - wiecie o co chodzi - czy sa jakies tanie suplementy diety, ktore pomoga mi tracic wage i budowac miesnie? Czytalem, ze poczatkujacym odradza sie suple, [...]

DZIĘKI bardzo za pomoc, a więc : 1. Trenowałem przez 2 lata z 2 miesięcznymi przerwami ( wakacje ) i teraz jestem po 6 miesięcznej przerwie ( matura ) 2. - ćwiczyłem 3 razy w tygodniu, czasami 4 razy. Poniedziałek klatka i biceps,przedramie. Środa braki,triceps. Piatek plecy,biceps,brzuch. Nie robiłem nóg ( oczywiście teraz chcem zacząć ) - [...]

kiepsko, niecwiczylem przez 3miesiace wczoraj pierwszy raz po przerwie zrobilem pierwszy trening wprowadzajacy aeroby robie na sprzecie firmy 'Johnson' na silowni http://www.fitnessoptions.co.uk/browsemanufacturer.asp?ID=36 Cross tylko do jazdy wycieczkowej Zmieniony przez - FunkyBan24 w dniu 2007-01-09 12:32:16

No racja z Toczkiem pewna gazeta przesadzila ma forme nie ma co , Nowotniak po takiej przerwie i tak niezle sobie radzil, Kali tez duzo lepszy niz w poprzednich sezonach

[...] 250mg co 4 dzien + win dep 300-350/tydz od 10 tyg hcg - codziennie ok 1000iu podskornie 45dnibezposrednio po clomid 5dni 150mg,5 dni 100,5 dni 50,6 dni 25mg -rownolegle z clomidem mozesz dodac clen 40-60 mcg 2dni brani dzien przerwy 2tyg/2 tyg off po kazdej przerwie 20mcg zwyzka a jak juz antyestrogen to od 3 tyg 5/2off i nie dluzej niz 6 tyg

[...] z jakimis dodatkami typu ser bialy poltlusty czy kielbasa z chrzanem. Drugie sniadanie to zazwyczaj ciezko mi sprecyzowac bo jest bardzo roznie, jak wpadam do domu przy przerwie to jem cos swojego, a jak nie mam czasu to jakas restauracja typu obiady domowe i tam zazwyczaj biore filecika z grilla z suroweczka i ryzem/ziemniakami. [...]